大家好，我是你们的家庭中医（云中君）。

夏天，是一个充满活力又变化无穷的季节，夏天更像一个意气风发青年人，灼热的阳光是他灿烂的笑脸，迸发的热量是他蓬勃的气息，葱茏的草木是他厚密的头发，水涨潮急的山洪是他的力量，速来忽去的骤雨是他的脾气。但是同样作为意气风发的你，是否还充满阳气，具有生机勃勃有精力呢？

最近听到读者们最大的呼声就是肾虚！对，没错，肾虚现在已经成为一种常见的男性问题，许多男性朋友到了三十岁以后就会慢慢感到身体越来越力不从心了。这是什么原因呢？————阳气不足肾虚！

那么，如何感知自己是否肾虚呢？

1、起夜频繁

通常情况下，睡觉之前没有大量饮水的话，到了夜里面也会频繁起床小便，也就是我们常说的尿频、尿不尽以及尿等待，则是肾气不固引起的，长期以往还会影响到我们的正常睡眠，从而导致精神出现萎靡。

2、怕冷、手脚冰凉

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。