养生的食物食谱中有关女性的素食汤做法不下上百种，大多数做法需要一些中药材，平常购买这些药材也不方便，所以女人最适合喝什么汤，也应该是因人而异，根据自己的兴趣爱好或者根据季节来选择适合身体需要的食物食疗养生汤。

春天一般都爱喝润肺解燥的养生汤，比如银耳莲子羹、银耳百合莲子羹、银耳雪梨百合羹、桃胶银耳百合羹、银耳蕨麻百合羹，银耳雪莲子百合羹等等养生汤。

秋冬季节基本上都会选择健脾养胃、美容养颜、散寒祛湿的养生汤，这一类的素食汤做法就更多，下面列举的22中素食养生汤的配料、功效，其实做法都很简单，就算不会做也能想到怎么做，所以就不再重复固有的顺序或者做法，我觉得放料的次序不同可能味道会有变化，功效应该不会有什么影响，所以不妨试试自己心中的感觉，也许每一次不同的方法可能会有更喜欢的做法。

22种养生素食汤的组方介绍：

1.薏米红豆莲子汤

主要材料:红小豆，莲子，薏米和枸杞。

2.南瓜红枣莲子甜汤：补气益血，美容养颜

材料：南瓜半斤，红枣10颗，莲子一两，冰糖适量。

3.腐竹花生栗子汤：暖胃润肺，养颜

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