养老穴，是一个对老年人特别“友好”的穴位，对于几乎所有的老年病病症，这个穴位都可以起到不错的调理作用，这也就是为什么我们称其为“养老穴”的原因。按压“养老穴”可以充养体内的阳气，起到舒筋活络、清头明目的作用。

说具体点，养老穴都管啥呢？象老年人比较常见的血压高、老花眼、耳鸣、耳聋等问题，还有些老年人的腿脚问题，还有的老年人有手指发麻、肩臂疼痛等问题，都是养老穴的调理范围。刺激养老穴的方法一般以指揉法为主，用一手的拇指置于对侧手臂上的养老穴上，点按或者按揉穴位，每次3-5分钟即可。

来源：百年养生

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