2. 体力劳动可以达到锻炼身体的效果吗？

答案是：经常从事体力劳动，不但达不到锻炼效果，还会影响身体健康。

一旦你从事体力劳动，就不可能做到适量，因为你本身就是依靠劳动来获得回报，一旦停下来就没有收入，所以你只有不断地干活，才能满足正常的生活需求，这是许多人从事体力劳动的根本目的。

直白一点就是：依靠体力来挣钱养家，一切都是为了生活。

长期从事繁重的体力劳动，每天会很累，经常会有背部酸痛感，尤其像久坐的流水线工人，颈椎、腰椎都容易产生问题。

可以肯定的是：体力劳动不但不能锻炼身体，反而会增加身体负担，其中对脊椎的影响最大，前面是用用体力来换钱，后期就要花钱来养身体。