而体力劳动完全是出于生活的考虑，根本达不到放松的效果，反而会适得其反，后期会留下一身的伤病。

写在最后的：

说体力劳动既能挣钱、又能锻炼身体的，往往都是一些不锻炼的人，他们会找很多理由拒绝健身。

可以去看看那些农民工、挑扁担、扛大米的劳动者，还有工厂的工人，到了40岁左右都会有脊椎问题，因为他们平时采用了错误的姿势，只考虑到了挣钱，没想到以后会变成什么样。

一定不要将体力劳动和健身训练划等号，这是两个不同的概念，还有体力劳动和脑力劳动混合的上班族，如果不积极锻炼，加上暴饮暴食、久坐不动，往往身体素质会更差。

不要再给自己懒得健身找借口了，如果你是普通的上班族，赶紧动起来吧——悠米爱健身

#体力劳动能起到锻炼身体的作用吗#

来源：悠米爱健身