一方面用眼时间长，得不到休息

一方面晚睡伤阴血

经常熬夜晚睡

容易导致阴虚火旺，肝血不足

不仅会顶着两个大大的黑眼圈

对视力也有影响

再加上学业压力大

父母陪伴少

因为缺少情感的滋养

那只能寄托在物上

得不到就发脾气

要么就很压抑

《审视瑶函》中说：

“忿怒暴悖者，必伤神损气……光华不能及远矣”

脾气暴躁的孩子也容易近视

四、饮食不节，脾虚也会近视

吃太多糖类、甜食

吃太多油炸、烧烤

也会影响视力

糖分在代谢过程中会消耗VB1和钙

VB1对视神经有保护作用

钙是视网膜的组成成分

过量的糖分会导致VB1和钙的水平降低

进而诱发近视

烤或炸的食物

容易生热上火

继而耗伤阴血

而且这些食物吃太多

容易造成脾运减弱

进而积食、脾虚

近视和脾虚也有关系

《秘传眼科龙木论》中说：

“视物不明者何也？答曰：此脾脏虚也”

肝虽然藏血

但脾才是气血生化之源

脾虚则血不得化

目不得血，则生近视

那怎样才能在近视的路上刹住车呢？

上面四个原因

除了父母没得选

后面三个，你反着做就行少看电子产品，多进行户外活动不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜少吃甜食、烧烤、油炸食物

这些减法最重要

然后再是吃点啥、用点啥

首先

可以多吃滋阴养血、清热明目的食材

如桑葚、荠菜、芝麻、动物肝脏等

第二

平时或用眼疲劳的时候

泡一些菊花桑叶水

既可以喝

也可以外洗敷眼

菊花清热，桑叶息风

这对于肝火肝风上袭引起的

眼睛红肿干痒效果最好

第三

双手搓热，敷在眼部

温热的力量可以较快缓解眼部疲劳

这个比发热的蒸汽眼罩要好

蒸汽眼罩戴久了会有干燥的感觉

而且这种热是羰基铁粉氧化发出的

不如人体自生成的热

第四

眼保健操

但必须认真做、按标准做

这样效果才好

第五个，划重点

那就是请专业的中医师

做针对小儿视力的推拿

最后请家长们切记：

孩子3-12岁内

如果没有尽早发现、干预

用医疗手段去矫正和治疗

很有可能会造成孩子终生视力低下

一旦发现孩子有近视的苗头

请不要犹豫

将近视立马扼杀在摇篮里

一起守护孩子的美好“视”界

来源：素问轩素问中医

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