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一般来说，男性朋友的身体素质比女性朋友好，而女性朋友的平均寿命却比男性高，这跟男性朋友平时的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，而且男性朋友对自己的身体健康也不是很关注，只有等到身体真的不舒服的时候才会想起来注意。

男性可能比较在意的就是自己的能力方面问题，因为这关乎到夫妻之间的感情和生活质量，其实男性朋友要注意平时的时候尽量不要做下面这几件事，可能会保证身体素质，也会保证能力不下降。

长期熬夜

熬夜这个话题是我们一直在讨论的，熬夜不仅影响到睡眠质量，还会影响到我们的身体素质，长期熬夜可能会导致内分泌紊乱，身体内激素分泌出现异常，也会影响到男性朋友的雄性激素分泌，可能就会导致功能下降，所以熬夜还是尽早改掉。

抽烟喝酒

抽烟喝酒在男性群体中占很大比例，男性朋友因为各种原因抽烟喝酒，但是不管是什么原因，都会对身体产生伤害，不仅如此，还可能会导致男性朋友功能下降，因为抽烟喝酒可能会影响到肾脏的健康，最终会导致身体出现异常。

穿紧身裤

有些男性朋友可能会穿紧身裤，但是紧身裤不仅会压迫到男性下半身的血液循环，阻碍营养物质的进入和垃圾的排出，还会使下半身的温度升高，影响到活性，也会导致男性功能下降。

来源：四季健康谈

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