同事小乔有一个可爱的儿子叫小浩，今年9岁了，小浩学习成绩非常好，在学校与同学们相处融洽，老师和同学们都非常喜欢小浩。

但是小浩的身高比同龄人矮了许多，而且体质也非常的差经常生病，尤其是在冬季的时候其他孩子感冒就是三四天就好转了，但是小浩就需要去医院打针才能好转。

一开始小浩也没有注意到问题的严重性，只是觉得男孩子长得慢，还是听了她姐姐的话才去医院检查的，医生说孩子是因为饮食不良导致的脾虚积食了。

后来听说因为小浩是单亲妈妈，平时工作非常忙，都是姥姥在照顾小浩。由于姥姥和姥爷的年纪大了，在饮食上口味比较重，做菜的时候喜欢放很多的调味料进去。

3种调味剂，偷走孩子身高比食盐更可怕

1

味精

大多数人在做菜时都会加点味精进去，很可能是老一辈人对味精的一种执着，总是认为加了味精菜就会变得更好吃。

但是味精属于食用化工制品，里面有大量的防腐剂、稳定剂等等，大人吃多了都会对身体不好，更何况孩子吃多了更会导致脾胃受到损伤。

2

动物油

很多家长喜欢在炒菜的时候放动物油，觉得超市里卖的油都不健康，而且动物油炒出的菜更香，孩子也更喜欢，殊不知动物油中含有大量的脂肪，孩子吃了不仅会妨碍营养的吸收，还会导致孩子脾虚身体很难发育。

3

料酒

料酒更是一种常见的调味品，几乎每个家庭都会准备料酒，尤其是在做鱼、肉等肉菜的时候，为了去腥不可避免地会放很多料酒，但是料酒里面有酒精的成分，孩子吃太多会刺激肠胃，伤害胃粘膜，所以父母还是不要给孩子经常做有料酒的饭菜。

孩子有一个好的身体，需要补充大量的营养，因此拥有一个好脾胃，在孩子身体发育的过程中十分重要，对于很多挑食的孩子。

培养孩子的脾脏日常生活，这2点要注意

01

督促孩子早睡早起

保持充足的睡眠是至关重要的，晚上要早睡，因为晚上是脾胃的修复、休息时间，如果孩子经常熬夜的话，就会打乱脾胃作息规律，阻碍脾胃的正常运作，从而影响身体发育。

2

多做体育运动

督促孩子多做运动，运动是健脾脏方式之一，父母多带孩子到户外进行锻炼，使孩子能够养成良好的运动习惯，每天至少坚持40分钟的体育运动，不仅能增强孩子的脾脏，更能够出现孩子的身高发育。

来源：爱幼科学说

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。