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每天有24个小时，而每个人的健康睡眠时间是8个小时，也就是说每个人每天应该留有三分之一的时间用来睡觉，那么在人们的一生之中，也就有三分之一的时间都是处于睡眠状态之中的。这一观点并不是空穴来风，有科学研究也证明了这一点。

因此，睡觉可以说是人们生活之中最常见的事情了，而与之伴随的就是梦境，当人们进入睡眠状态的时候，总是会伴随着各种各样的梦境，梦境的内容我们无法预知也无法掌控。

梦境就是这样一个带有神秘色彩的事情，而关于梦境，从古至今，无论是我国也好还是西方国家也好，都有许多相关研究。有些专家指出，梦境是个体生活状况的一种反映形式，能够显示出一些现实问题。

还有些专家认为，梦境代表的是个体内心深处的真实需求，还有些人认为梦境完全属于玄学。有研究梦境的学者认为，从潜意识心理学角度看，当你梦到一个人的时候，通常意味着对方在想你，那么，这个说法到底有没有科学依据呢？

有些人认为，晚上呈现在梦境之中的内容，大多都是个体白天对于外界记忆的一种残留，因此有了一句“日有所思，夜有所梦”的老话。例如白天的时候你一直处于一种消极低落的状态，那么晚上就很有可能会做噩梦。

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