猕猴桃，又称软枣子、狗枣子，是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，并且还有丰富的营养，对人体有极大的好处。

猕猴桃中的维生素含量，比其他水果高好几倍。不仅促进宝宝发育，还能让宝宝皮肤更加水嫩红润。

同时猕猴桃还含有大量的糖、氨基酸、蛋白质等多种有机物，以及人体必需的多种矿物质，这些都是促进宝宝长个子和大脑发育的重要物质。

4、西梅

西梅其属于李属蔷薇科，从科属上来看西梅是属于李子的一种，但是由于其外观形似杏梅，所以名字中带有梅字。

日常让孩子多吃西梅，也有利于孩子长身高。因为西梅中含有丰富的维生素A、纤维素、铁、钾等物质，而且西梅中没有脂肪和胆固醇，这对孩子的身体健康都是有利的。

所以平时多吃西梅，能够有效强身健骨，有利于骨骼健康生长，还不用担心长胖。

养成2个好习惯，帮助孩子长身高

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