所谓的零食就是孩子除了正餐的饭菜之外的食物，比如牛奶，水果，坚果这些常见的食物，在很多家庭是作为零食给孩子吃的。根据统计：零食可以给孩子提供每日所需能量的20%~30%，营养素的14%~27%。

可以说零食也是孩子成长过程中不可或缺的重要营养来源。

零食很重要，但是选错了话，对孩子的身体伤害可不小。

很多零食又香又甜，颜色又好看，孩子吃得停不下嘴。

三种常见零食包裹着健康的外衣，实际会偷走孩子身高，家长别买了

第一种：各种肉脯

想到儿子上小学了，而孩子上学时间比较早，小燕来不及给孩子准备早餐，时不时就给孩子吃面包牛奶和加一些猪肉脯，而小燕的儿子特别喜欢吃猪肉脯，每次上学的时候还会抓上几包带到学校吃。

小燕觉得吃猪肉脯好过去学校小卖部买其他的零食，毕竟猪肉脯主要的原料是肉，可以补充蛋白质。

但小燕却发现儿子虽然很喜欢吃猪肉脯，但长得却比同龄的孩子要慢一些。

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