（来源：湖南司法行政）

“头头拍拍，肩肩拍拍，头肩拍拍......”“深吸，大声快吐......”省司法厅机关12楼会议室里时而响起欢快的拍手节奏，时而进行着深呼吸的情绪调适。一场生动活泼的心理健康及调适辅导在讲授人和机关干部的互动中欢快的进行着。

为关心关爱厅机关干部职工身心健康，厅机关于10月29日举办了心理健康讲座。讲座主要就工作中常见的心理问题进行了解读，并就如何进行压力管理和压力调适作了详细讲解和深入分析，指导机关干部在实际工作和生活中运用情绪管理、转换心态、改变认知等方法实现身体健康、心理健康。

厅机关采取有效措施对干部职工开展心理健康辅导，帮助职工及时疏导心理压力、学习自我调节方法，有利于职工以更好的心理状态迎接新时期挑战。

来源：省司法厅装备财务保障处

编校：邓慧 叶子

审核：夏唐凯

来源：搜狐

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