1

不宜紧闭门窗

■ 洗澡的环境本就闷热潮湿，气压较低，时间一长很容易让人缺氧，发生头晕眼花、晕倒等意外。

■ 如果还在使用老式热水器，如果不注意通风，很容易发生一氧化碳中毒。

2

水温不要太烫

■洗澡水温过高，会过多带走皮肤表面的油脂，使得本来在冬季就容易干燥的皮肤更加干燥，甚至刺痒、皲裂。

■ 洗热水澡时，皮肤表面血管扩张，血液涌至皮肤，脑部及内脏的血液供应会相对减少。

容易导致心慌、胸闷、头晕等不适，严重的还会出现低血压，甚至休克。

3

空腹饱餐不宜洗澡

■ 洗澡会消耗体能，空腹状态下洗澡容易导致低血糖，从而出现头晕、四肢乏力，甚至晕厥等。

■饭后立即洗澡也不好，血液集中到身体表面，会使腹腔血液供应减少，影响消化。

编辑 / 黄骞文

资料 / 高质量生活家

来源：上海黄浦

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