在干燥的冬季，气温经常变化无常。很多朋友会不自觉地发现身体的某些部位不舒服。一不小心就容易感冒，喉咙发炎且有痰。就买了川贝冰糖炖的梨。吃了两顿饭，咳嗽后，他们好转了。可见药补不如食补！

看电视养生栏目说有痰的时候不宜吃银耳，根部不能化痰，川贝和梨最好，冰糖要少放，少放水慢慢炖才能入味，平时喝几口也不错。鼻腔干燥、喉咙痛、咳嗽等症状悄悄扰乱你的健康生活。我特意为你准备了一份滋阴润肺、止咳化痰的汤，给你的朋友们解秋之忧。川贝冰糖炖雪梨的做法，共7个步骤

1/7.雪梨一个，冰糖6克，川贝粉2克，枸杞3克

2/7.把雪梨用小刀去掉上层约1/5的顶部

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