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有点意思 23 期

(￣o￣).zZ

最佳评论

@啵******啦：《围棋入门》几年了，还是翻一页就能睡过去，笑死，根本入不了门

正经科普

读书犯困，其实是大脑在保护你。

大脑是个耗能大户，以仅占体重 2% 的重量，杠杆般地占了人体热量总消耗的 20%。而阅读是一项需要消耗较多大脑能量的行为。

就好像运动久了会累一样，大脑在经过较长时间的认知负荷后，也会让人产生大脑需要休息的生理指标——「精神疲劳」（Mental fatigue）。

如果你已经很疲劳了，继续看书会加快精神疲劳的到来。

大脑真的太懂事了，它怕你太累，在默默地保护你——让你越看越困，好去休息。

乖，听大脑的话，困了就去睡吧

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来源：丁香医生

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