很多家长都非常注重孩子补钙，希望孩子能够长得高，长得壮，其实相对于补钙来说，补充维生素D更重要。钙和维生素D这2者之间的关系是相辅相成的，钙是孩子生长发育所需的常量元素，是构成骨骼的重要物质，而维生素D能促进身体对钙的吸收，使钙真正沉淀到骨骼里，够预防佝偻病；还能提高孩子的免疫力，预防呼吸道感染等。

通俗来讲，如果只注重补钙而不重视补充维D，即使补再多的钙也不会被人体吸收；没有了维生素D的助攻，钙就没办法长在骨头上，因此补充维生素D也同样重要

在补充维生素D的时候，很多宝妈都犯过这些错误：

1. 认为只有新生儿才需要补充维生素D

在大多数家长的观念里，维生素D只需要补充到孩子2岁前；2岁后就不需要补充了；其实，维生素D是需要日常补充的，不仅是新生儿需要补充，青少年、成年人、中老年人都需要补充；且补充的剂量不一样。

2. 只通过晒太阳补充维D

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。