冬阳一寸值千金

除了暖气、奶茶外

“晒太阳”也不失为人生的“小确幸”~

晒太阳功效

❤防范感冒和流感。冬季是呼吸道传染病的高发期。冬天勤晒太阳，不仅能杀灭病菌，还能帮助人体迅速生成维生素D，调节人体免疫功能，预防呼吸道传染病。

❤强健骨骼。促进体内对钙、磷的吸收和利用，使骨组织正常钙化，维持骨骼健康。同时，多晒太阳对防治小儿佝偻病、中老年人骨质疏松症也大有裨益。

❤远离抑郁症。常出门晒太阳，大脑内分泌的褪黑激素就会减少，促进甲状腺素和肾上腺素的分泌，让我们远离抑郁症。

❤维护心血管健康。阳光中红外线会使血管扩张、血液循环和新陈代谢加快。更重要的是，晒太阳可通过抑制体内肾素-血管紧张素系统的活性来调节血压，防止其过高或过低。

泰安这几个地方，超级适合发呆，晒太阳，看美景，记得给忙碌的生活按个暂停键，天气晴朗就出发吧！

天颐湖

冬季的天颐湖美得很纯粹

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