很多人说减肥要“管住嘴，迈开腿”，“管住嘴”不是让大家不吃东西，而是要挑选正确的食物食用。毕竟节食减肥反弹效作用明显。今天小编给大家介绍一道瘦身菜，老婆每天晚餐坚持吃它，连续2个月瘦了十多斤，紧致有型更有魅力！老婆原来体重150斤，穿不了好看的衣服，却也舍不得手上的冰激凌。减肥不是一朝一夕能完成的，不能纸上谈兵。这次老婆下定决心戒零食，每天摄入热量稳定在1600大卡，番茄虾仁炖冬瓜就是她减肥期间常吃的一道菜。2个月坚持下来，老婆瘦了十多斤。接下来就给大家介绍番茄虾仁炖冬瓜的具体做法，有兴趣的赶紧一起学习一下吧！

番茄虾仁炖冬瓜

配料：

冬瓜一大块、鲜虾仁适量、番茄两个、鱼露少许、虾酱适量、白糖半勺、料酒少许、黑胡椒粉适量

烹饪步骤：

1.冬瓜去皮去瓤切成小块，洗净备用

2.番茄洗净切成小块

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