饿的时候到底要不要吃肉？这是很多正在减肥的朋友遇到的困扰，当然是可以吃的了，但是我们吃肉的话也要有选择地吃，要吃高蛋白，有营养的肉。像是鸡胸肉，牛肉，虾仁这些都是我们在减脂期间可以吃的。

其中我最推荐的就是这道西兰花炒虾仁了，我在减肥期间吃的最多的一道菜了，主要是因为这道菜的口感好，其他的菜都是没有滋味，无水无油的，但是这个菜就是特殊了，好吃还不会发胖，好喜欢。

西蓝花不仅营养成分含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，虾仁含有丰富蛋白质以及钙镁钾对人体有益健康，这道菜可以说是营养菜的“天花板”了，因为这道菜的口感清淡，味道好，口感棒。低卡高蛋白又清理肠胃，正在减脂期间小伙伴们可以放心吃，让你轻松减脂瘦下来！

【菜名】：西蓝花炒虾仁

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