夏季到了，是不是又有很多小姊妹在减肥了？今天用豆皮做一道美食。豆皮的热量还是比较低的，在减肥期间适当的吃一些豆皮，有利于调理体质，还能增加饱腹感，是非常有利减肥的。

我是比较喜欢吃豆制品的，今天炒一个豆皮，不同的地方叫法也不同，有的地方好像叫油豆皮吧。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，可防止血管硬化，预防心血管疾病，起到保护心脏的作用。

豆腐皮中所含有的钙质可预防因缺钙引起的骨质疏松，对于促进老人、小孩的骨骼生长极为有利。

【食材】

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