家长们在养娃过程中会发现许多关于宝宝的新问题：

比如说宝宝在睡梦之中会说话、微笑、哭泣等。

有些家长会担心宝宝是不是睡眠不好，是不是出现了睡眠障碍，十分着急。

其实宝宝在睡梦中的这些现象都是正常的，宝妈们不用过度担心，而应该在了解宝宝睡眠规律的基础上，多重视带娃的细节，随着宝宝年龄的增长加上宝妈的细心呵护，宝宝慢慢的就适应了这个世界，有了自己固定的睡眠规律。

妈妈养娃发现孩子睡觉的异常，带娃就诊，才知道真相究竟是什么

前段时间我看到一则新闻，说是一个新手宝妈在带娃的过程中，发现宝宝每次睡觉都睡不安稳，在怀中抱着是睡着了，但只要一放下就醒了。

宝妈只能没日没夜的抱着宝宝，后来又发现，宝宝睡着之后冷不丁的就会笑、大哭，这让宝妈非常苦恼，她担心宝宝是不是睡眠不好才会这样，于是带宝宝去了医院。

医生了解过情况之后说宝宝没事儿，只是“规律”在作怪：

宝宝的睡眠时间与年龄有关，新生儿往往会睡更长的时间，这种时间的增加会随着宝宝的月龄的增加而逐渐变化，直到出现形成自己的睡眠规律。

医生告诉她宝宝在睡梦中的一些行为也不是异常的睡眠障碍，真相是因为宝宝在睡觉时缺乏一个好的睡眠环境，缺少安全感。

所以父母需要在宝宝睡觉的时候应该营造一个安静的睡眠环境，或者在宝宝头边和身边放一些毛绒玩具等来增加宝宝的安全感。

宝宝睡梦中说话、微笑、哭泣，这是什么规律在作怪？

从古至今流传着这样的一种说法：

宝宝在睡梦中一会哭一会笑是因为“睡婆婆”在教本事呢，学得好就会受到夸奖，宝宝开心就笑了，学得不好就会受到批评，宝宝伤心就哭了。

实际上宝宝在睡梦中微笑和哭泣都是和自身的“睡眠规律”有关：

Ⅰ睡眠周期对宝宝睡觉的影响

宝宝的睡眠是分周期的，在不同的周期也会有不同的表现。

①浅层睡眠：

这个时期，宝宝是感知到周围声音的，伴有微笑、吸吮、皱眉等动作，一般出现在头一个月的时候，次数较频繁，睡眠较浅，这个时期如果外界有较大的声响，宝宝就会惊醒。

②深度睡眠：

这个时期又称为熟睡期，在这个时期，宝宝对外界声音的感知减少，呼吸平稳、有节奏，睡眠较深，一般不会被外界的声响吵醒。

③眼动期：

这个时期的宝宝眼球会快速转动，会伴有许多的动作，例如微笑、哭泣、翻身、蹬腿等，这个时期宝宝的大脑是非常活跃的，和醒着的时候差不多，家长们不应该打断宝宝的动作，也不用担心。

Ⅱ睡眠环境对宝宝睡觉的影响

这是家长们应该注意到的一个问题，许多家长都忽视了宝宝睡觉时需要安静环境的问题。

宝宝在睡觉的时候，家长们可能会看电视、刷视频等，制造出了很大的声响，或者是宝宝睡觉时光线太亮等，这些对宝宝的睡眠是很不利的。

宝宝进入深度睡眠是需要一定的时间，如果家长们打断了宝宝睡觉，使宝宝从睡梦中惊醒，这对宝宝是不好的，影响孩子的成长，家长们一定要注意，给孩子营造一个舒适的睡眠环境。

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