现在很多人都有着脾胃不好的毛病，也许是辛辣油腻食物吃多的原因，又或许是饮食不规律造成的，一旦被胃病缠上，就很难治好了！

其实养胃很简单，食疗养胃会比吃药效果好上很多，既节省钱又天然无副作用，特别是感染幽门螺旋杆菌的，平时可以吃些养胃食物来调理自己的脾胃。

分享一下2种养胃汤水，都是低脂不长胖的，非常适合夏天用来养胃喝~

——玉米山药汁——

食材准备

玉米1根

山药半段

冰糖5颗

清水适量

制作过程

将山药去皮切成块，玉米剥成玉米粒，然后放入锅中蒸熟，

然后把玉米粒、山药、冰糖、清水放入破壁机中，搅拌均匀就好了。

玉米和山药可以促进肠道消化，有着养胃护胃、保护胃黏膜的作用，每天早上喝1杯，肠胃会慢慢好起来的。

——渭舒丁香茶——

食材准备

渭舒丁香叶3克

热开水1杯

蜂蜜2勺

制作过程

把3克的丁香叶放在杯中，

冲入热开水泡开，

等喝的时候加入2勺蜂蜜就行

丁香茶是有着暖胃养胃的作用，丁香叶中的丁香酚也是可以起到抑制幽门螺旋杆菌的作用，有幽门杆菌的特别适合喝啊，喝这个还能去口臭呢，加蜂蜜喝起来甜甜的，味道很好~

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