对于三高患者，如果他们听到其他人说一些食物在日常生活中吃对身体不好，为了保险起见，不管这是不是真的，他们可能就不会再吃了，如果有人说一些食物常吃对身体好，他们可能就会经常吃。

然而，传闻并不一定正确，许多人在饮食上走极端，事实上，在饮食上过于谨慎并不是一件好事，合理的饮食是关键，例如，对于高血脂人群是否可以吃水果，不同的人有不同的看法，有些人认为水果富含维生素，适量食用有助于降低血脂。

但也有人认为高血脂症患者不能吃水果，因为水果中的糖分很高，食用后容易升高血脂，那么高血脂症患者可以吃水果吗？能吃什么，不能吃什么？今天我将介绍给大家，供大家参考。

血脂高，能不能吃水果？

高血脂症患者可以吃水果，而且也鼓励吃水果，因为水果富含植物纤维，高纤维饮食可以增加胆固醇在肠道的排泄，减少胆固醇的吸收，促进低密度脂蛋白的清除，减少脂蛋白的合成，因此，它可以降低血浆胆固醇水平，尤其是低密度脂蛋白。

高血脂症患者水果红名单

1、山楂

高血脂症患者可以在日常生活中适当多吃山楂，山楂富含维生素C和类黄酮，能有效扩张血管壁，降低体内甘油三酯和胆固醇指数，然而，一些胃不好的人在吃了山楂后会有一些胃不适，比如胃酸反流，所以他们必须合理地吃山楂，如果他们的胃不好，平时应该少吃。

2、苹果

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