本文转自：福建卫生报

相信很多“打工人”都是白天伏案工作，晚上躺床上或低头刷手机，日积月累，颈椎早已不堪重负。要知道，脊柱被称为人体健康的“顶梁柱”，而在脊柱椎骨中，有一个部位体积虽小，活动频率却很高，它就是颈椎。颈椎上承头颅，下连躯干，具有重要的生理功能。所以大家要记得帮颈椎“减负”哟！今天，北京协和医院骨科专家就颈椎病预防、治疗等问题进行权威解答，快来一起学习吧——

颈椎对人体有多重要？

颈椎包括7块颈椎骨及其椎间盘和所属的韧带，是脊柱椎骨中体积最小、灵活性最大、活动频率最高的节段。从上至下共有7节，分别是寰椎、枢椎、第三颈椎、第四颈椎、第五颈椎、第六颈椎和第七颈椎。颈椎椎管中包含着脊髓，椎间孔中有神经根。

颈椎具有非常重要的生理功能，除了支撑头部，保护神经、血管和脊髓不受伤害外，还具有运动功能，能够使人体完成多种动作。

可以说，颈椎问题“牵一发而动全身”，影响着上肢、下肢等重要部位，因此，我们要重视颈椎健康。

患上颈椎病后，颈椎会发生什么变化？

颈椎病是由椎间盘退变及其继发改变导致的一组症候群，并非一朝一夕形成的，而是有一个逐渐加重的过程。在患病之初，可能仅仅是肌肉出现问题；随着疾病发展，可逐渐累及韧带和椎间盘；当患者出现颈椎间盘膨出或椎间盘突出，就会引起颈椎椎节不稳，此时，为了增加颈椎的稳定性，人体会启动一种自我保护机制，代偿性地增加接触面积——也就是大家常说的“长骨刺”。一旦骨刺压迫到神经，就会引起脊髓或神经根的症状，进而出现四肢麻木、疼痛、无力等表现。

颈椎病是一种退行性病变，多在中老年人以及长期低头伏案工作的人群中发病。近年来，颈椎病有年轻化的趋势。很多人白天长时间伏案工作或学习，晚上继续低头刷手机，颈部没有得到充分休息，导致肌肉酸痛不适、颈椎曲度变直，逐渐损伤韧带、小关节或椎间盘，最终引起颈椎病。

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