导语：现如今是一个全民健身的时代，很多人都喜欢通过运动的方式来保健身体，而且很多养生专家和医生都提倡，人们平时适当多运动，这样可以增强免疫力和抵抗力，也可以预防一些疾病出现。

通过运动可以提高身体素质，毕竟挥洒出去的汗水是身体最好的保养品，身体在汗液分泌的那一刻，身体当中的内分泌激素就会升高，同时也会滋润身体的器官和皮肤相对而言，汗水是价格低廉、性价比最高的一个保健品。

而在我们的日常生活当中，运动的方式是多种多样的，不同的运动适合不同体质的人，每一个人的运动都要根据个人的实际情况来达到想要的目的。

而现如今有一款运动非常流行，那就是踮脚尖，这款运动不需要消耗太多体力，还可以有效促进身体健康。

“踮脚尖”有何重要？

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