第二则是外伤史，俗话说，出来混，迟早都是要还的。以前年轻时候膝关节受的伤，到老了可能会一并“还给你”，关节附近的外伤引起的微小的关节错位和错缝，都会大大加速关节软骨的磨损。

所以说，我们的膝关节有时候也是很脆弱的，一定要保护好。说到过度使用，有些朋友就会问了，关于膝关节只能用60年到底是不是真的呢？如果平时不运动能否节省下来呢？下面，就让医生告诉你答案。

人的膝关节只能用60年？平常不运动能省下来吗？

我曾看到过很多文章写到，关节的寿命是有限的，主要由基因决定，其健康寿命是60年，一旦关节“气数已尽”，就会引发各种关节病！还有的文章很明确地解释道：关节寿命主要由基因决定，一般为60年。

关于这些说法，我们可以这样理解：如果一个人的寿命是80岁，那么最后二十年的生活将不堪设想，关节开始严重老化，不能做任何事情，甚至日常行走也会很困难。也就是说，人一旦过了60岁，就相当于给膝关节判了死刑。那真相到底是不是这样的呢？

说实话，我还真没看到过任何文献，或者有证据能指明关节寿命只有60年，而在日常生活中，我们不难遇到很多60岁以上甚至80多岁的老人还能健步如飞。所以，这种说法目前并没有科学依据。

在医生看来，所谓的60只是一个大概的分界线。也有很多人在50岁的时候就出现膝关节的问题，而一些身体强壮的人，即使到了七八十岁，膝关节可能也没什么问题，只是骨骼会有点松动，但完全不影响日常的行动。

那么，关于不运动能不能节省自己的膝关节，又是怎么说的呢？虽然说运动会造成膝关节的磨损，但是这里说的是过度运动，并不是指日常基本的运动，通过不运动的方式去延长膝关节的寿命的做法是不正确的。相反，长时间不活动膝关节，关节更容易退化，更容易损伤，这样就得不偿失了。