“秋老虎”要来了！

天气越来越热，可就是因为这样，我们才更应该要祛湿！

虽然说夏天的天气炎热，但是还会不时的下雨，而这个时候，低下产生的湿邪就会冒出来，若是一不注意的话，很容易就会被袭扰入体，从而引发各种疾病。因此，夏天养生当祛湿！

那么湿气重不重，要看哪里呢？

从中医的角度来说，湿气是万恶之邪，它不仅仅会影响到我们的皮肤，还会影响到我们的五脏六腑，严重的时候还有可能引发肿瘤。

那么如何判断自己是不是湿气重呢？其实，我们看一个人的舌苔就可以初步判断出来。

通常来说，一个人的舌苔越黄、越厚，就表明体内的湿气越重。健康人的舌苔，应该是淡红舌、薄白苔。若是体内湿气比较重的话，淤积时间久了容易生热，而舌苔就会变黄。

同样的若是舌苔越厚的话，也是代表着体内的湿气越严重。整个舌面湿湿的、稍微有一点腻的水滑苔是疾病初期的表现。

若是发现以上两种情况的话，那么就要及时调理祛湿了。

说到祛湿，这5个祛湿法宝一定要用好

1、祛湿第一豆——白扁豆

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