节食减肥真的靠谱吗？一文了解下

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节食减肥真的靠谱吗？一文了解下

2022-09-07 10:56 来源：明珠号 小肆说健康

减肥一直以来都是备受关注的一件事情，特别是在年轻人群体中几乎绝大多数的人都在减肥。

特别是进入炎热的夏天之后，人们更渴望拥有苗条的身材，因为这样穿上衣服能够凸显自己的好身材。

但是有的人发现减肥并没有想象的那么简单，因为人们坚持减肥一段时间觉得效果非常不明显，甚至还有的人出现了越减越胖的现象。

为了让身材变瘦，人们也在探索各种各样的方式方法，有的人发现停止吃米和面之后体重明显降下来了，所以越来越多的人也开始效仿这个方法，不吃主食减肥的方法真的有效吗？下面我们一起来看看。

停止吃米和面之后，为什么体重降下来了？

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标签： 主食 健康 健康减肥 减肥 减肥食物 有效的减肥方法 肠胃 饮食减肥
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