说到提肛运动，可能很多人在生活当中都有听说过，而了解的人，又觉得这是一件不好意思说出口的事情。

但是随着现在的生活节奏加快，工作生活压力越来越大，很多人处于亚健康的状态，没有充足的时间健身运动锻炼，也会选择这种比较简单快捷的运动方式，所以提肛运动，现在已经得到了大众人的喜爱。

而且这种方式，无论在任何时间地点随时随地都可以做，没有特殊的要求，通过每天坚持练习提肛运动，也能够让你收获非常多的好处。

当然这个动作看起来并不难，难的就是很多人不能持之以恒的坚持下去，尤其是男性朋友，如果每天能够坚持做50个以上，坚持一段时间，或许就会得到明显的改变，具体表现在哪些地方呢？不妨通过一些漫画的形式一起来了解一下。

男生经常练习“提肛运动”，能收获哪些好处呢？漫画逐一给你盘点

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