生活压力越来越大，你是否会有这些感觉？容易疲惫、上班想睡觉；饮食不规律没食欲；肌肤暗黄、长色斑；加班熬夜多头晕眼花；心脏不适动、稍微一运动就心痛，心脏负荷重心慌心闷。其实有个关键元素你需要知道，那就是——辅酶Q10，这对我们的身体影响又有多大呢？一起来好好了解下吧。

一、辅酶Q10有多关键？

辅酶Q10在人体中的含量，会从25岁左右开始达到峰值之后，就会随着年龄的增长而递减，各个器官辅酶Q10的水平下降的程度也不尽一致，影响到器官的运行状态，进而影响到我们的日常。

而且这一下降趋势正向着越来越年轻化！真不是上了年纪才需要补充辅酶Q10，高压内卷的年轻一代其实也需要及时补充，来提升心脏能量、强健肝脏、增强免疫力、强健心肌、提升肌肤活力，30岁之后的人群要特别注意。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。