开门七件事，柴米油盐酱醋茶，虽然喝茶排在末位，但是对于人们的常工作和生活也起到非常重要的作用。

喝茶不仅是传统饮食文化，同时茶中含有的多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除人体内的自由基也有一定的效果，因此喝茶也有养生保健功效，每天喝两三杯茶，即可起到延缓衰老的作用。

尽管喝茶对于人体健康有一定的积极作用，但是大家也一定要遵循喝茶的注意事项，尤其是喝茶的季节性。

01喝茶讲究之喝茶季节性

——春饮花茶

在春天春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，而此时人们却普遍感到困倦乏力，也就是我们俗称的春困现象。

在春天喝花茶能够有效缓解春困所带来的不良影响，因为花茶气味芬芳，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发，令人神清气爽。

——夏饮绿茶

夏日炎热，骄阳似火，人们会消耗更多的能量导致精神不振，而绿茶属于未发酵，茶性寒，寒可清热，最能去火，生津止渴，消食化痰。

绿茶经过冲泡之后，水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏天多喝一点，能够清热解暑，强壮身体。

——秋饮青茶

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