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想要降低血糖,这4种食物要舍得吃,建议告知家人

2022-10-02 14:10 来源:明珠号 小肆说健康

1、吃饱就困

对于大多数人来说,在平时都出现过食困的情况,这是因为血液要供应胃部消化,导致大脑出血所致,一般来说程度是比较浅的,而且根据个人体质不同,有一些人在平时没有过这样的症状。

但是如果突然出现了饭后困倦难耐的情况,一定要多加警惕,这很有可能是血糖升高抑制了食欲素的分泌而产生的强烈困倦感,建议此类人群尽早就医检查一下血糖,很有可能是血糖高的表现。

2、吃完又饿

高血糖的主要症状包括三多一少,即吃得多,喝的多,尿的多,而体重降低,很多糖尿病患者在吃完饭之后不久就又会出现饥饿的情况。

这是因为人的代谢系统出现了问题,使食物不能充分的消化和吸收所导致,因此一旦出现经常的、明显的这种症状时,一定要多加注意,这很有可能是血糖升高的表现。

3、饭后无力

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