更年期是女人比较重要的一个时期，身体往往会出现各种不适的情况如疲劳、头晕、燥热等，一个年轻时候隐藏的一个毛病也会爆发出来。另外，更年期的女性，心理方面也会发生一些大的变化，往往会因为一些小事儿发火，还经常出现烦躁、注意力不集中等情况，甚至诱发抑郁等精神疾病。因此，如何顺利度过更年期，健健康康的度过下半生，是每个女性都需要注意的问题。

一般来说，女性进入45岁以后，新陈代谢开始放缓，免疫力开始下降，就会逐渐进入更年期，因此，45岁以后，女性就要注意保养了，保养的好的话，身体健健康康的，人也显得年轻一些。若保养不当，则容易疾病缠身，为健康埋下隐患。那么，女性45岁以后，该如何保养呢？

女性45岁以后，牢记五件事，或助你顺利度过更年期，健康下半生

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