酒可以说是餐桌上的“宠儿”，人际交往、结婚筵席、节日的祝贺……哪儿都不能少了酒。

但是，饮酒最容易损坏肝脏，饮酒过量也会诱发肝癌。有统计显示，肝癌患者中约有58%的人喜欢喝酒。

喝酒都说，酒精能促进肝脏的新陈代谢，但几乎没有人知道，肝脏解酒的能力是很有限的

健康肝脏代谢酒精的能力大约是10ml/小时，即50度烧酒的20ml。

一般75~80毫升，即50度烧酒一次饮用约150~160毫升，会对肝脏产生毒性损伤。

经常饮酒过量，会超过肝脏解酒的能力。其他酒精就会在肝脏内部循环，围着肝脏，使肝细胞膜表面的脂质成分过量氧化，破坏肝细胞膜。

进一步的变化会使肝细胞内的微管和线粒体等结构被破坏，引起肝细胞肿胀，坏死，然后引发酒精性肝病。经过酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最后发展为肝癌。

医生:爱喝酒的，早起有4个表现，肝或“硬化”快戒酒，查查肝

1.早晨精疲力竭

经过一夜的休息，早晨起来时应该精力充沛，但早晨起来后，体力却没有恢复，依然很疲劳，可能是肝脏出现问题。

肝病早期最易出现疲劳、体力不支的症状，肝癌患者早期会引起消化功能紊乱、营养吸收障碍，不仅会出现无力感，还会出现明显的消瘦。

2.晨尿颜色深

早上，每个人起床后，往往都要进行晨尿，而晨尿要比平时略显黄色。如果突然变黄甚至出现褐色，要注意肝脏健康。

若是肝脏内有了炎症，或者其他病菌，都会导致晨起尿液发黄

若是发现小便长期发黄，要注意身体是否有黄疸，倦怠，上腹不适疼痛等其他症状，要及时到医院进行相关检查。

3.刷牙出血

早上刷牙的时候如果牙龈经常出血，要注意检查肝脏。

肝功能异常会降低机体的血液凝固功能，表现为牙龈常出血，鼻出血或皮下出血。

4.晨起没有胃口

早上起来多半肠胃是饿得，要注意，如果不饿，反而没有食欲，有可能是消化系统疾病，肝脏疾病。

肝的异常可引起消化器官的反应，使病人表现出消化不良，食欲低下等不适。

随着病情的发展，还会引起静脉高血压和胃肠功能紊乱，导致患者不断腹泻。

经常喝酒的人如何保肝，预防肝癌?

1、充分的睡眠养肝血

现在无论老幼都每天晚上抱着个手机玩。这样不仅耽误了自身的睡眠，肝脏也得不到休息，慢慢会导致气血亏损。同时肝部抵抗力也下降，很容易被病菌感染，危及肝脏健康。

因此，建议肝不好的人平时杜绝熬夜，增加合理的睡眠，保证每天晚上的睡眠时间超过7小时。

2、开怀大笑

肝脏的主疏通，长期的抑郁情绪或过重的心理压力，都会引起肝脏损伤，气血闭塞，郁闷而生病。

为了保护肝脏健康，建议平时保持心平气和、乐观开朗的状态。良好的情绪可以促进气血和谐，改善血液循环，加速肝脏新陈代谢。

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