日本《读卖新闻》报道的数据显示，超4成的日本夫妻长期分房睡。年龄越高的夫妻，分房睡的比例也越高，60岁以上的夫妻超半数都分房睡。

在我国，中年以后分床睡的夫妻也不在少数，是什么原因导致的这个现象发生呢？

主要原因可能有三个，一是很多中老年人都不同程度患有慢性疾病，在睡觉时会出现打呼噜、咳嗽等动静，或是尿频、尿急，经常起夜，这样一来很容易会影响到另一半的正常睡眠，所以选择分房睡；

二是一些老年人需要帮助照顾孙子孙女，这样一来为了方便一点只能分房睡；三是夫妻二人一起生活久了之后，免不了出现小摩擦，常常吵架拌嘴，甚至会对双方意见很大，感情出现裂痕，为了避免争吵所以选择分房睡。

二、中年后，夫妻分房睡究竟是好还是坏？

那么，对于中年夫妻而言分房睡到底是不是一件好事呢？其实这个问题没有标准答案，只能说是有利有弊。

①好处：如果另一半鼾声震天，分房睡可以获得更好的睡眠质量，特别是对于一些睡眠比较浅的人来说，分房睡可以互不打扰，保证睡眠质量。

②弊端：一些本身罹患心脑血管疾病的老年人，单独睡的时候很容易发生意外。临床上不少发生心脏猝死的病例是在清晨，如若没人在身边的话，很可能会延误最佳的治疗时机。且长期分房睡，对于夫妻双方的感情和性功能也较为不利，容易导致夫妻关系破裂，性功能下降。

建议中年夫妻可以对此进行平衡，双方可以分床睡，但是不要分屋子。这样做有利于夫妻间的感情维系，且也能很大程度的降低对方给自己的干扰。如若觉得有噪音，可以购买一些耳塞等来帮助隔绝噪音。

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