两个月前，王大伯胃病发作，进食后就感觉胃痛，听别人说喝粥能够养胃，于是就每日喝粥，刚开始胃病的确感觉好多了。

但是坚持了两个月后，王大伯胃病仍不见好转，甚至越发严重，整个人也略显消瘦，家人忙带他去检查，所幸发现早且积极治疗，王大伯的胃病才慢慢好转。

关于喝粥是养生还是有害，一直是个争议不休的话题。

曾经，复旦大学附属华山医院感染科的张文宏主任，在出席防控新冠的讲座时，提出了“不要吃垃圾食品，不要喝粥”的观点，此话一出就引发了热烈讨论，甚至有人直接批评张主任：粥怎么成了垃圾食品？

一、粥都是垃圾食品，是最差的主食吗？

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