“起初不相信八段锦”

由于早年上学时饮食不规律，读大二的李昂祎已经有7、8年胃病史，血脉不通导致他的脚一年四季都会冰冷。“有时没吃刺激性食物，胃病也会发作，疼到直不起腰”。

相较吃中药调理身体，大学期间李昂祎选择用运动疗法提高免疫力。

“我不喜欢去健身房撸铁，买了瑜伽垫在宿舍锻炼”。练习了一段时间腹部课程后，“小病”并未有明显好转。在朋友圈中看到有人练习八段锦后身体改善明显，李昂祎心动了。

图片来源：网友分享练习八段锦感受

作为“00后”，最初听到“八段锦”时，李昂祎并不相信：用老派运动养生应该是几十年之后的事情吧？

但很快，这种顾虑便被打消。

每天中午，李昂祎会在宿舍阳台跟随B站教学视频练习。算上调整呼吸的时间，半小时“修炼”雷打不动。

“即使是工作日，也有300多人同时在看视频”。最初训练时，李昂祎对于动作不够熟悉，12分钟的课程他大概要进行20分钟。“‘摇头摆尾去心火’那一式比较难练，扎马步的时间很长。”他笑着回忆道。

图片来源：网友分享练习八段锦感受

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