每天早晚刷牙，成了生活中雷打不动的事情。偶尔哪天忘了刷牙，还会觉得特别不舒服。可是，你真的刷对了吗？

和朋友聊天，说到了刷牙，她突然问：刷牙前，牙膏要不要沾水呢？问题一出，大家就各抒己见，现场一片混乱：

“肯定要先沾水啊，这样泡沫才会更丰富，对牙齿和牙龈的刺激性更小”

“直接用牙膏刷牙，让牙膏和牙齿充分接触，清洁效果更好”

关于是否沾水的问题，每个人都有自己的看法，而一切也源于生活习惯。为了寻找准确答案，特意咨询了学口腔的朋友，她的说法很有道理。

牙膏是否要沾水，可以从牙膏成分考虑

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