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分享5个鸡蛋的误区,看完后千万不要再吃错了

2023-02-25 20:53 来源:明珠号 小肆说健康

鸡蛋作为生活中常见的一种高营养食物,其中富含优质蛋白以及多种微量物质,对人体健康有着一定的好处,但是现在不知从何时起,很多人认为吃鸡蛋的话不仅会升高胆固醇,而且也会损伤血管健康,诱发心脏病的情况,让人们一时间不知道该不该吃鸡蛋。

而现在关于鸡蛋的传言也是越来越多,也是将鸡蛋列入了“黑名单”之内,那么这种鸡蛋真的会威胁健康吗?鸡蛋还能不能吃了呢?

鸡蛋是心血管“祸根”,不能吃?

说起鸡蛋,可能很多人认为鸡蛋作为一种高胆固醇的食物,摄入过多,就会导致心血管疾病的患病率,增加而且也会诱发心脏疾病的情况,那么这样的说法可信吗?

其实之所以有这样的说法,主要是源于100多年前的一项兔子实验。当时的一位俄罗斯的病理学家发现给兔子喂食大量的胆固醇,很容易就会导致出现动脉粥样硬化的情况。

所以这个时候很多人也是比较担心吃鸡蛋就会导致胆固醇摄入过多,这样也会导致血管受损,但其实这也是在动物实验上证明的,不能完全推论至人体身上。

而且兔子本身属于一种草食性动物,在饮食上不会摄入胆固醇,所以给兔子摄入胆固醇也是相对难以控制的,很容易就会导致心血管疾病的问题高发。

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