很多年轻人或者是中年人，平时伏案工作的时间比较长，使用手机的时间也比较长，还有一些人为了学习长时间的看书时间也特别的长。

那么如果在进行这些活动的时候，没有注意自己的站姿、坐姿，那么就很有可能使自己的颈部、肩部以及背部的肌肉和筋膜承受着极大的压力，那么久而久之就有可能导致这些部位出现一些细小的撕裂，这些撕裂比较小的时候，往往并没有特别的症状，有些人可能会觉得平时有颈肩背部的酸胀感，但当这些撕裂的部位越来越多越来越大，慢慢的这些部位的损伤会累积的越来越多，而且会很多撕裂聚集在一起，慢慢的形成瘢痕，最终形成一个比较大的结节，很多人称之为筋结，而这些结节上的改变我们也称之为扳机点或者是激痛点，也称之肩背部的肌筋膜炎。

之所以称这些部位为扳机点或者是激痛点，是由于当医生或者是他人按压这些部位的时候，不仅在背部局部会导致疼痛，这些点还会像触动了扳机一样，诱发其影响范围肌肉和筋膜的疼痛，比如在肩胛骨内上缘的最常见的那个点按压以后很多患者会出现整个肩部、颈部、甚至眼眶的疼痛。