喝了咖啡头晕恶心手抖是什么原因

现在的生活节奏越来越快，加班几乎是件司空见惯的事情。咖啡也成了熬夜族的必备品。作为世界三大饮料之一的咖啡，对于绝大部分人来说是一种不错的提神饮品。然而有的人却会在喝了咖啡之后出现了头晕恶心手抖的症状。这些情况是怎么引起的呢?又有哪些人群不适合喝咖啡?

如果不是身体其他方面的疾病、遗传，又或者在服用某些药物期间，在饮用咖啡后出现头晕恶心手抖的情况，多半是以下三个原因。一、对咖啡所含的咖啡因过敏了。二、许久不喝咖啡。三、咖啡饮用过量。有研究表明，健康的成年人每天摄入咖啡因的量应控制在400mg以下，也就是差不多三四杯的量。如果摄入过量，就会出现开篇提到的症状，更有甚者，会伴有脾气暴躁、抽搐等情况。

那么哪些人不适合喝咖啡呢?

1、三高人群不适合饮用咖啡。这类人群咖啡摄入过量很容易造成胆固醇系数升高，从而引发心血管方面的疾病。

2、有消化道方面疾病的患者不宜饮用。咖啡所含的咖啡因能刺激胃酸的分泌，长期饮用极易导致胃酸分泌过多，尤其是胃溃疡患者。

3、维生素B1缺乏的人群最好不要饮用咖啡。咖啡对维生素B1的破坏力还是挺强的。本身就维生素B1不足，再喝咖啡只会让身体里的维生素B1更加缺乏。

4、孕妇禁用咖啡。在怀孕这个特殊期要特别注意，喝咖啡有可能会造成流产或者胎儿畸形。

5、上了年纪的人群及失眠患者少喝咖啡。一是上了年纪后，人的身体里的钙流失得快，而过量的摄入会加速钙的流失。后者小编就不用过多阐述了，大家都懂的。

以上人群除了孕妇如果实在想喝咖啡，可以选择一些含咖啡因少的咖啡解解馋。现在市面上也有这类咖啡供应，又或者选择一些速溶咖啡，这里面所含的咖啡因相对来说较少一些。但还是那句话，能不喝就不喝。身体最为重要。以上便是今天和大家分享的关于咖啡的一些信息，希望能帮助到大家。

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