鱼腥草是一种具有多种保健作用的中药，适量食用可以带来以下六种好处：

1、抗感染：鱼腥草具有抗菌、抗病毒等作用，能有效抑制和消灭病原体，帮助预防感染病的发生。

2、抗肿瘤：鱼腥草含有丰富的多种生物活性成分，可通过多种方式，如调节免疫功能、抗氧化作用等，抑制肿瘤细胞生长和扩散。

3、改善肝功能：鱼腥草可促进肝细胞新陈代谢，增强肝细胞的解毒能力，有效促进排毒和保护肝脏（适用于无肝脏疾病人群）。

4、抗炎解毒：鱼腥草具有抗炎解毒的作用，能有效减少机体内的炎症反应，减轻相关疼痛和不适。

5、增强免疫力：鱼腥草能够促进人体免疫功能的增强，提高机体抗病能力。

6、缓解痛经：鱼腥草具有温经通络、舒筋活血的功效，对于缓解痛经、腰痛等症状有一定的帮助。

需要注意的是，鱼腥草虽然是中药食材，但仍属于草本类植物，过量或长期食用可能会引起不适或不良反应，因此在使用前应该咨询专业医师或中药师的建议。

04鱼腥草虽好，但这四类人不适合

虽然鱼腥草有很多的好处，但是并不适合所有人食用。以下是一些不适合吃鱼腥草的人群：

1、孕妇和哺乳期妇女：虽然鱼腥草有益处，但是孕妇和哺乳期妇女应该避免食用，因为它可能会影响胎儿的健康。

2、有肝硬化、肝炎等肝脏疾病的人：鱼腥草含有挥发性油苷，可能会对肝脏造成一定的负担，因此肝脏疾病的患者应该谨慎食用。

3、孩子和老人：年幼的孩子可能无法消化和吸收鱼腥草的成分，老年人的身体机能退化，也可能不适合食用。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。