导语：血糖（BloodGlucose），也称血糖浓度（BloodGlucoseConcentration）或血糖水平，是指人体血液中的葡萄糖含量。

葡萄糖是人体能量代谢的重要物质，也是所有细胞的主要能量来源，人体的胰岛素系统通过调控葡萄糖的代谢和释放，来维持血糖水平。

正常的血糖水平范围是3.9-5.5mmol/L，低于或高于这个范围都可能引起健康问题，实际上，血糖含量还受到饮食、体育锻炼、精神情绪等多种因素的影响，维持正常的血糖水平对健康非常重要。

根据2017年中国糖尿病流行病学调查结果，我国糖尿病患病率为10.9%，约1.14亿人口，其中未被诊断的病例较多。

此外，我国糖尿病患者年龄呈现下降趋势，越来越多的年轻人也被诊断为糖尿病，根据约翰斯·霍普金斯大学公布的《全球糖尿病患者2019年指南》预估，到2030年，我国糖尿病患者数量将达到1.46亿，居全球首位，这些数据提醒我们糖尿病已成为我国重要的慢性代谢疾病之一，需要重视糖尿病的预防和控制。

血糖在体内是不断波动的，会因为吃饭、运动、睡眠等多种因素而发生变化，今天在这里与大家分享一下血糖，在体内24小时变化一览表，看看血糖每个阶段在身体内做什么吧？

“血糖”在体内24小时变化图鉴，每个阶段做什么，一目了然！

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