柠檬是一种神奇的食物，常用来泡水喝，可以对我们的身体带来很多的好处，还可以当作是一种菜肴进行食用，药效相当的高。许多人都会用柠檬泡水喝，消除脸部的皱纹，缓解便秘的症状，在柠檬水里加几种食物泡水喝，远离各大疾病。

首先来看看柠檬中富含什么营养：

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状缓解病情非常有益。

柠檬泡水喝会给身体带来哪些好处？

1.健脾开胃

柠檬的果皮当中含有芳香挥发成分，这种成分能够健脾开胃，生津解暑，尤其是在夏天，很多人会出现食欲不振、精神乏力的情况，此时可以用柠檬来泡水喝，有利于提高精神状态。

2.清新口气

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