本文转自：拂晓报

在大家的印象里，牙齿不行了那是老年人的事，松动缺失这种事离自己还远。事实上，重度磨损也会导致牙齿“过劳死”，最终导致牙齿丧失功能。

除了因牙齿发育问题导致牙齿快速磨损的情况以外，最常见的病因有两种。第一种是喜欢吃粗糙坚硬的食物。有一些人喜欢吃比较硬一点的食物，这些食物会加重牙齿表面的磨损，让牙齿超负荷劳动。第二种是夜磨牙。有不少人在晚上睡觉时，牙齿会咬得咔咔响，但是再坚硬的牙齿也经不住成年累月的摩擦，很多人年纪轻轻，牙齿磨损已经很严重了。

对于饮食习惯导致的牙齿过度磨损，要少吃一些过硬的食物。很多人觉得自己并没有吃什么过硬的食物，这是因为对过硬食物的定义不太一样，不要以核桃外壳为标准，真正对牙齿磨损最重的是干饼子、锅盔等食物。

对于有磨牙症的人，一方面可以积极治疗磨牙症，比如放松精神、改善睡眠、治疗胃肠功能紊乱等。另一方面可以制作一副磨牙垫，在睡前佩戴上，通过物理阻隔来减少对牙齿的磨损。而对于已经形成严重磨损的牙齿，可以通过充填治疗或修复治疗来解决。

据《健康时报》

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