虽然生活水平提高了，但是骨质疏松现象仍然普遍存在，而且这种情况与年龄密切相关。通过第7次人口普查发现，我国超过60岁的人口已经达到2.64个亿接近总人口的1/5。

千万不要小瞧骨质疏松，一旦患上骨质疏松，极有可能发生骨折、血栓等多种疾病，而且骨质疏松的高发人群是中老年人。

现在骨质疏松早已经不再是老年人的专利，因为有一些年轻人在体检的过程中也被告知存在骨质疏松的情况，让人们感到担忧不已。

身体出现5个异常，或是骨质疏松的前兆

1.指甲脆

如果疾病被混淆，信号被发出并忽略，它可能被延迟，疾病将恶化。为了预防骨质疏松症，应该多注意指甲，保持身体健康，指甲正常生长。应该每隔一段时间修剪一下，触摸指甲时不会感到奇怪。

大多数人的指甲是坚硬、光滑和红润的，然而，如果缺钙，则有骨质疏松的趋势。钙流失后，指甲会变得柔软、易碎，容易折断。

2.腰背痛

骨质疏松症患者的腰背痛有一定特点，就是在静止的状态下疼痛会加重，活动后缓解。有的患者这样描述：坐在那不动就觉得浑身都痛，起来走走反而会好一些。

晚上刚入睡的时候觉得还可以，但是刚刚要睡着或者熟睡时就会浑身疼痛，必须要起来活动，严重影响睡眠。出现这样的腰背痛，我们就一定要考虑可能是骨质疏松症了。

3.呼吸功能明显下降

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