拥有6个特点，说明免疫力“强大”，占3个以上，都很幸运

1.健康饮食

免疫力强的人通常注重营养均衡，吃的是新鲜、健康的食品，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。

例如，蛋白质是组成免疫系统的关键成分之一，可以补充肌肉组织和免疫细胞。维生素C可以提高白细胞的数量和活力；矿物质如锌、硒等是组成抗氧化酶和细胞因子的原材料，对人体的免疫系统起到非常重要的作用。

2.保持乐观心态，遇事别钻牛角尖

免疫功能强大，自然心态良好，情绪稳定，面对困难小问题，能保持积极向上的心态。压力过大易影响情绪，使人处于负面状态中，给细菌病毒可乘之机。

有问题多和朋友家人沟通倾诉，学会释放。

若说不出口，可培养兴趣爱好，有困难的时候转移注意力，能很好的调节心态。

3.不容易生病

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