水是生命之源，是世界万物不可或缺的重要物质，人的身体中约有60%~70%左右的物质都是由水构成的，多喝水能够促进全身的血液流动，提高机体新陈代谢能力，加速植物垃圾的排出，维持身体健康。#爱乐养生#

感冒发烧时，多喝热水吧

来月经肚子痛，多喝热水吧

口渴时，还是多喝热水吧

不知从何开始，水已经成为解病房毒的良药，就算身体没毛病，眼睛养成多喝水的好习惯，一天8杯水，补充身体所需的水分，维持身体健康，提高内脏组织代谢运行的能力。

一般情况下，健康成年人在合适的温度和条件下，正常饮水量应保持在1500~2000毫升左右，只有这样才能更好的维持机体代谢水平，在如今这个养生为主的时代，影响下越来越多的人都养成了晨起后喝一杯温水的好习惯。

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