胃病是目前非常高发的慢性疾病之一，根据数据表明，我国的胃病患病率高达50%以上。也就是说，在每两个人当中就有一个人正在被胃病所困扰。

而且随着近几年生活水平的不断提高，胃中已经渐渐地趋向年轻化。在我们日常生活中很多食物对胃的影响都是非常大的，要注意避免。

引发胃病的“祸根”已公布，并非辣椒，不想胃“烂成渔网”，趁早管住嘴！

1、白粥

很多人在胃不舒服的时候会选择吃一些白粥来养胃，因为这样可以使肠胃更容易消化和吸收，能够更好的减轻肠胃的消化负担。

但是很多人都忽视了，粥类食物容易消化有利的同时也有弊，经常吃会造成肠胃的消化功能下降，而且白粥中的营养物质有限，无法满足人体所需要的营养，偶尔吃几次能够可以，但是长期吃得话反而还会使胃病加重。

2、山楂

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