枸杞：说起枸杞，相信很多注重养生的人都是非常熟悉的，枸杞在养肝明目，补肾益气这方面，都有着显著的功效。

所以，对于一些肝不舒服的人群来说，要想养护肝脏，常吃一些枸杞，有助于增强肝脏功能，促进体内毒素排出。

同时也可以帮助养护肝脏健康，修复受损的肝细胞，帮助养肝护肝，肝脏也会感激你。

乌梅：乌梅酸酸甜甜的口味，也是让人爱不释手，不仅如此，对于一些肝不舒服的人群来说，常吃乌梅也是非常有帮助的。

能够增强肝脏功能，促进毒素代谢，同时也可以养护肝脏健康，预防肝脏疾病的产生，让你的肝脏慢慢变好，为自身健康加分。

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